发表自话题：投机的利弊

原标题：断骨增高术能弥补先天不足？失败案例来了，后天“投机”不能取巧

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

竞争异常激烈的当代社会，对个人的整体素质要求极高。想要成功，不光要有实力和素质，外貌也十分重要。

近年来，人们对身材极其关注，挺拔优美的体态，会给人留下良好的第一印象，不少工作都对身高有硬性要求，身高更是许多人择偶考虑的重要条件之一。

断骨增高术能弥补先天不足？失败案例来了，后天“投机”并不明智

不少人都希望自己长的更高一些，增高药，增高鞋垫，生长激素甚至是断骨增高术，种种增高方法逐渐走进了大众的视野，其中，断骨增高术宣称可以让人增高5-8厘米，成为许多身材矮小人士的“救星”。然而，这一手术真的安全吗？

断骨增高术，是一项风险极高的外科手术，它把受术者的骨头截成数段，并放置延长器，通过人工的刺激来达到骨骼增长的目的。

相关从业人士曾经指出，断骨术本是为了治愈骨科疾病以及严重的骨骼畸形，并非为增高，盲目做手术有失败危险。

断骨增高失败的前车之鉴在前，在手术前一定要考虑好

媒体报道了江苏淮安一名年仅22岁的小伙，因为身高不足一米八感到自卑，专门去国外做了断骨增高术，然而手术效果不佳，副作用明显，这位小伙将可能面临终身残疾的情况。

断骨增高虽然在一定程度上能够达到长高效果，这些弊端同样不能忽视

1)过程及其痛苦

断骨术的实施过程，需要在小腿处放置延长器，延长器会有数根钢钉刺穿患者的腿骨，并且需要每天调整延长器的按钮，才能达到增高的目的。其过程的痛苦程度，勿需言表。

2)恢复周期长

断骨增加并非打一针吃片药就可以搞定的，它的恢复期很长，大约需要一年，甚至是更久的时间。

3)感染风险

断骨延长术在实施过程中存在感染的风险，患者如果感染，可能会出现骨髓炎或腿部肌肉血管等组织坏死，严重时甚至造成终身残疾。

4)预后风险

断骨延长术存在一定的风险，如果延长器放置的位置不当，受术者可能出现歪脚的情况。

5)昂贵的治疗费用

据有关人士介绍，断骨增高术手术周期长，治疗费用高，整个手术费用在人民币20万至50万左右，其昂贵的治疗费用并非普通工薪阶层能够承受的。

长高不是玄学，明白这些长高秘密，抓住这三点就能迈进高个子俱乐部

我们的大脑每天会分泌生长激素，生长激素会促进骨细胞会不断的分裂代谢，这一过程会使人体内的骨骼不断的拉长，我们的个子也就变高啦。

这也就意味着，如果想要长的更高，足量的生长激素和儿童及青春期的生活方式都格外重要。下面介绍的一些方法就能够有效地促进生长激素的分泌。

1)注意饮食

想要个子长得更高，饮食均衡全面至关重要。每天需要摄入足量的蛋白质，比如鸡鸭鱼肉，美味的大豆制品，各种蛋类和乳制品，都可以提供充足优质的蛋白质。同时身体不光需要蛋白质，还需要各种矿物质和维生素的配合，才能达到增高的目的。

在各种矿物质中，负责造血的铁和骨骼的主要构成物质钙，这两种元素必不可少，它们广泛的存在各种深绿色的蔬菜，水产品和各种坚果中。

饮食上要注意三餐规律，不挑食，不偏食，才能保证饮食摄入均衡而全面。

2)健康的生活习惯

身体每天都在分泌生长激素，但一天中有两个时段，是它们分泌的高峰期：

凌晨五点到七点，晚上九点到凌晨一点。

这两个时间段是生长激素分泌量最大，特别是身体处于深度睡眠中，生长激素的分泌量更加旺盛，想要长的更高，请保证这两个时间段在深度睡眠中。

早睡早起，不熬夜才能够长得更高。

3)合理的锻炼

除了深度睡眠，大量的运动也可以促进大脑分泌更多的生长激素 可以试着做一些球类，游泳和跳跃类等有氧运动。每天坚持锻炼，时间掌握在30分钟以上。

人的身高由很多因素共同决定，其中父母的遗传大约占70%左右，30%会由后天决定。在儿童期和青春期一定要注意均衡合理的饮食，良好的生活习惯以及适度的运动，这三个因素共同作用，长高一大截，将不再是遥不可及的梦想。

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